Avec le temps qui passe et les enfants qui grandissent, la charge de travail et les préoccupations de chacun s’alourdissent. Le couple oublie la flamme initiale et réduit ses échanges. Un problème de couple s’installe, fait d’indifférence et de ressentiment. Un changement, une grave difficulté professionnelle ou une liaison extraconjugale peuvent aggraver la situation et conduire à une crise.

Il est possible de traiter ce problème de couple et de le dépasser. Pour retrouver une relation plus harmonieuse et satisfaisante, mais aussi dans certains cas, pour en reconnaitre et admettre la fin…

Les causes et les indices d’un problème de couple

Dans le monde actuel, les causes de problème de couple ou de crise conjugale nous concernent tous et elles sont nombreuses :

Les changements de vie, la naissance ou le départ d’un enfant, la perte d’emploi, un déménagement…
Les différences de valeurs, de culture, d’objectifs ou de projets
Les problèmes de santé ou le deuil, les conflits familiaux ou professionnel, les problèmes financiers
L’infidélité
La violence physique ou morale

Ces causes se traduisent, dans les comportements d’un couple, par de nombreux indices :

Une communication difficile, de fréquents malentendus et une frustration commune
Une perte d’intimité, avec moins de partages d’activités, moins de paroles échangées sur le ressenti de chacun, et moins de contacts sensoriels et physiques
Des attitudes pleines de ressentiment, irritables ou agressives pour certains, renfermées et mutiques pour d’autres
Des disputes plus fréquentes, avec des difficultés croissantes à trouver des terrains d’entente sur les sujets du quotidien
Une perte d’intérêt, de l’indifférence l’un pour l’autre…

Si vous remarquez un ou plusieurs de ces signes, il est important d’y porter la plus grande attention.

Surmonter une crise de couple

Les crises sont inévitables dans toute relation. Elles sont souvent le signe que des ajustements sont nécessaires. Il est donc possible de les surmonter, pour renforcer votre relation ou y mettre un terme. Dans tous les cas, cela demande de l’engagement et du travail.

Vous informer

La première étape est un travail d’information. Internet est précieux, voici quelques uns des conseils qui apparaissent lorsque vous faites des recherches sur un problème de couple :

La communication est bien identifiée comme la clé de toute relation saine. Pour mieux communiquer, il est préférable de partir des faits, et d’exprimer vos propres besoins et sentiments. Il faut également être attentif aux besoins et aux sentiments de votre partenaire, et à maintenir un climat de respect.
Les compromis sont souvent nécessaires dans une relation saine. Soyez prêt à faire des concessions, des pas de côté, pour trouver une solution qui fonctionne pour vous deux.
Se faire aider si nécessaire, par un thérapeute, un conseiller conjugal ou un médiateur familial. Chacun de ces professionnels, par des méthodes différentes, peut vous aider à identifier les problèmes de communication, à rétablir le dialogue et à trouver des terrains d’entente.

Un travail de médiation

Le médiateur familial est un professionnel de la relation et de la communication interpersonnelle. Il n’a pas d’objectif thérapeutique et s’interdit tout conseil. Si vous optez pour la médiation familiale, retenez aussi qu’elle suppose un engagement volontaire commun pour un travail sur votre relation.

Si cette volonté est clairement exprimée, les médiateurs familiaux de Climas médiation vous accompagnent pour identifier ce qui fait problème, en commençant par les obstacles dans la communication. Identifier ces obstacles est une première étape pour pouvoir les surmonter et reprendre une relation renouvelée. Vous pourrez ensuite rechercher les ajustements qui conviennent à chacun pour dépasser le problème de couple.

Identifier les obstacles à la communication

En proposant de retravailler sur une meilleure communication, nous laissons s’exprimer la parole de chacun, en recherchant une véritable écoute mutuelle. Il s’agit d’identifier ce qui n’a pas été suffisamment parlé entre vous, ce qui a été mal exprimé ou mal compris, ce qui finalement a créé le problème de couple.

Dépasser la colère et le ressentiment, au moyen d’une parole authentique. Affronter les déséquilibres de pouvoir et d’engagement qui bloquent la communication et débouchent sur votre problème de couple.

Rechercher des ajustements

Ensuite viendra le temps des petits pas, des concessions réciproques que vous êtes prêts à consentir désormais pour traiter ce problème de couple, pour le bien de votre relation comme pour retrouver l’intimité perdue. Vous prendrez le temps de soumettre chacune de vos propositions à une période de test, pour vérifier qu’elle vous convient vraiment, et qu’elle peut faire l’objet d’une décision commune.

Il s’agit de rechercher ce qui est mutuellement bienfaisant, ce qui permet aux besoins et aux aspirations de chacun d’être correctement pris en compte. Petit à petit, en fonction d’un réinvestissement mutuel, réaliste et tourné vers l’avenir, la confiance revient et permet de retrouver une relation plus stable et plus satisfaisante.

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Quand cette démarche n’aboutit pas à une relation conjugale satisfaisante

Il se peut aussi que le travail effectué en médiation ne suffise pas à rétablir la relation conjugale souhaitée. Il y a parfois une telle quantité d’éléments accumulés depuis des années, que le constat d’impossibilité s’impose …

Dans ce cas, la médiation a néanmoins permis de progresser vers une meilleure compréhension mutuelle des raisons d’une rupture, vers un apaisement des ressentiments qui ont pu être exprimés. La séparation va pouvoir être vécue de façon plus sereine, car elle aura été parlée et mieux acceptée par chacun.

Pour toutes les conjugalités

Aujourd’hui, la conjugalité s’exprime de façon diverse, selon l’orientation personnelle de chacun. Les médiateurs de Climas médiation accueillent cette diversité, quel que soit le problème de couple rencontré.

Si l’autre ne veut pas de médiation